Гастроэнтеролог Губанова: мед делает кожу эластичной и увлажненной

Доктор Ирина Губанова перечислила полезные свойства меда и рассказала, кому рекомендуется добавить его в ежедневный рацион, пишет издание «Известия».

Со слов терапевта, мед богат железом, фосфором, кальцием, магнием, калием, цинком, натрием и витаминами группы В, С. Продукт насыщен флавоноидами, натуральным антиоксидантом. Мед положительно влияет на нервную систему. Он также имеет антибактериальные и противовоспалительные свойства.

Мед рекомендуется употреблять при простуде: он снимет боль в горле при кашле. Помимо этого, продукт помогает наладить работу кишечника и укрепить иммунную систему. Благодаря меду кожа становится увлажненной и эластичной. Не стоит употреблять продукт лицам с аллергией на мед и сахарным диабетом. Ранее врач перечислил первые признаки беременности. 

Фото: Honey, Dino Giordano, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.