Диетолог Кашух: кабачковая икра поможет эффективно похудеть

Кандидат медицинских наук Екатерина Кашух перечислила преимущества популярного продукта в России не только для фигуры, но и для здоровья. Речь идет о кабачковой икре.

Со слов диетолога, для похудения многие специалисты рекомендуют употреблять овощи. Действительно, эти продукты облают массой полезных свойств, в том числе и кабачок. Достаточное количество клетчатки дарит чувство сытости и улучшает работу ЖКТ.

Кабачки на 90% состоят из воды, что указывает на низкую калорийность продукта. Диетическая кабачковая икра готовится в духовке без жарки. Продукт получается легким и диетическим. Важно помнить, что лишний вес опасен проблемами с сердцем, дыханием, сосудами, суставами: увеличивается риск развития гипертонии, инсульта и инфаркта, пишет «Доктор Питер». 

Фото: food4all.ru/category/закуски, Mariya Voronina, Creative Commons Attribution 4.0 International license.