Косметолог Богомоленко: здоровье кожи осенью зависит от витаминов C, A и D

Доктор Лиана Богомоленко заявила, что в осенний период часто отмечается нехватка ряда необходимых для здоровья кожи микроэлементов. Вопрос не только во внешнем уходе: поступающие внутрь витамины также играют большую роль.

Со слов косметолога, кожа считается самым большим органом в теле человека, который выполняет защитную функцию, принимает участие в обмене веществ и помогает дышать. В осенний период коже необходим витамин C - антиоксидант, борющийся с пигментацией.

Витамин A помогает поддерживать эластичность кожи и баланс влаги. Он также нужен для нормализации сальных желез. При нехватке витамина D начинаются проблемы в воспалениями на коже. С наступлением холодов организму нужен также витамин E, защищающий от преждевременного старения. Витамины группы B делают кожу сияющей и ускоряет её заживление, пишет «Газета.ру». 

Фото: pixabay.com/en/cream-skin-care-cream-colors-194126, stux, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.