Врач Казакова: либидо у женщин снижается из-за плохого питания и сна

Доктор Дарья Казакова проинформировала «Газете.ру», как улучшить либидо у представительниц прекрасного пола. Оно зависит от физического и психологического состояния.

Со слов акушера-гинеколога, женское либидо считается многогранным аспектом, поскольку зависит от множества факторов. К примеру, на него могут повлиять стресс и образ жизни. Для начала стоит отметить питание: при отсутствии лишнего веса и хронических заболеваний либидо будет хорошим и стабильным. В меню обязательно должны быть свежие овощи и фрукты, семена, орехи, мясо и нежирная рыба.

Улучшению самочувствия и качественному либидо способствует активный образ жизни. Рекомендуется заниматься йогой, плаваньем, фитнесом. Отсутствие стресса и качественный сон также способны повлиять на либидо женщины. Половое влечение обеспечивается отсутствием избытка кофе и алкоголя. Психоэмоциональному состоянию стоит уделить наибольшее внимание, если женщину что-то беспокоит. 

Фото: commons.wikimedia.org, Nephron, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.