Эндокринолог Островская: перед зимой нужно проверить витамины А, Е, К, В и D

Доктор Елена Островская призвала россиян посетить врача и сдать анализы перед наступлением зимы, чтобы проверить уровень витаминов А, Е, К и D и группы В. Это нужно, чтобы знать, нужно ли укреплять иммунную систему.

Со слов эндокринолога, с наступлением холодов в организм человека поступает меньше витаминов и полезных микроэлементов. В осенне-зимний период в рационе становится все меньше фруктов и овощей. Человек также получает мало витаминов из-за короткого светового дня: люди меньше находятся на солнце.

Чек-ап на проверку витаминов перед наступлением зимы поможет понять, нужен ли прием дополнительных препаратов. Особенно важно провериться, если уже в анамнезе отмечался дефицит. Также сдать анализы рекомендуется тем, кто испытывает слабость, сонливость и утомляемость в межсезонье. Нехватка В12 и В9 может привести к анемии, сообщает издание «Газета.ру». 

Фото: 
A novel de novo mutation in the serine-threonine kinase STK11 gene in a Korean patient with Peutz-Jeghers syndrome. BMC Medical Genetics, Jong-Ha Yoo et alPermission, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.