Офтальмолог Светлаков: неправильное освещение при чтении ухудшает зрение

Доктор Кирилл Светлаков перечислил изданию NEWS.ru истинные причины нарушения зрения. Если говорить о чтении, то само по себе оно не способствует ухудшению здоровья глаз. Все дело в обстановке.

Со слов офтальмохирурга, зрение будет ухудшаться, если человек читает при плохом освещении. Сама по себе фокусировка глаз на близком расстоянии во время чтения не влияет на здоровье глаз. Недостаточное освещение - одна из главных причин, поскольку при таких обстоятельствах глаза вынуждены работать с большей силой.  

Плохой свет при чтении вызывает головную боль, усталость глаз, сухость. Минимизировать дискомфорт помогает чтение в хорошем освещении. Большую роль играет также поза, в которой человек читает. Не стоит близко располагаться к книге, поскольку это вызывает зрительное напряжению. 

Фото: commons.wikimedia.org, unsplash.com/photos/8AY57w-wXkU, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.