Здоровье

Врач Мурашкина: «болезнь офисного работника» появляется из-за неправильной позы

Валерия Кузнецова

Доктор Евгения Мурашкина проинформировала «РИАМО», почему на работе, связанной с регулярным нахождением на рабочем месте, необходимо правильно сидеть за столом и делать перерывы.

По словам физиотерапевта, офисные сотрудники часто жалуются на остеохондроз. Заболевание также носит название «болезнь офисного работника». К патологии приводит неправильная и нерациональная рабочая поза. Долгое нахождение в ней приводит к тому, что у человека постепенно смещаются межпозвоночные диски.

Мышцы с годами такой работы становятся слабыми, а суставы - малоподвижными, поскольку человек просто сидит за столом. Процессы восстановления межпозвоночных дисков замедляются со временем. Такая работа нередко становится причиной развития заболеваний, связанных с желудочно-кишечным трактом. Могут также возникнуть проблемы с дыхательной системой. Эксперт призвала вставать из-за рабочего стола каждые полтора часа и делать разминку. 

 

 

Фото: www.pexels.com/photo/marketing-woman-office-working-36990, Negative Space, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Специалисты
Горбунов Алексей
Специализируется на профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы, лечении и реабилитации пациентов после операций на клапанах и сосудах сердца и имплантации кардиостимуляторов
Колобов Алимбек
Специализируется на диагностике, лечении и профилактике широкого спектра заболеваний, в том числе заболеваний опорно-двигательного аппарата, нарушений работы почек, печени, желудочно-кишечного тракта, легких, кожи, сердца и пр. Занимается сбором анамнеза, применением объективных и специальных методов исследования, выявлением необходимости в госпитализации, диспансеризации пациентов терапевтического профиля; определением факторов риска развития хронических заболеваний, выпиской рецепта с лекарствами, назначением процедур и прочих лечебных мероприятий для нормализации здоровья пациента.
Гофман Маргарита
Специализируется на вопросах висцеральной терапии, остеопатии, мягких мануальных техник (миофасциальный релиз, постизометрическая релаксация, тракционные и мобилизационные техники с элементами массажа)

Еще по теме
Frontiers: чай без сахара снижает риск болезней сердца и рака Вирусолог Зуев: москитные сетки защитят от лихорадки чикунгунья Врач Ашихмин: 2,5 литра воды спасут от магнитных бурь
В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ
Frontiers: чай без сахара снижает риск болезней сердца и рака Frontiers: чай без сахара снижает риск болезней сердца и рака Здоровье
Ученые, сравнивающие влияние чая на здоровье людей, выявили, что несладкий напиток полезнее для здоровья сердечно-сосудистой системы, пишет «Газета.ру», ссылаясь на Nutrition.
Вирусолог Зуев: москитные сетки защитят от лихорадки чикунгунья Вирусолог Зуев: москитные сетки защитят от лихорадки чикунгунья Здоровье
Доктор медицинских наук Виктор Зуев объяснил, что нужно делать, чтобы чикунгунья обошла стороной, пишет «АИФ». Лучшим способом является вакцинация.