Врач Мурашкина: «болезнь офисного работника» появляется из-за неправильной позы

Доктор Евгения Мурашкина проинформировала «РИАМО», почему на работе, связанной с регулярным нахождением на рабочем месте, необходимо правильно сидеть за столом и делать перерывы.

По словам физиотерапевта, офисные сотрудники часто жалуются на остеохондроз. Заболевание также носит название «болезнь офисного работника». К патологии приводит неправильная и нерациональная рабочая поза. Долгое нахождение в ней приводит к тому, что у человека постепенно смещаются межпозвоночные диски.

Мышцы с годами такой работы становятся слабыми, а суставы - малоподвижными, поскольку человек просто сидит за столом. Процессы восстановления межпозвоночных дисков замедляются со временем. Такая работа нередко становится причиной развития заболеваний, связанных с желудочно-кишечным трактом. Могут также возникнуть проблемы с дыхательной системой. Эксперт призвала вставать из-за рабочего стола каждые полтора часа и делать разминку. 

Фото: www.pexels.com/photo/marketing-woman-office-working-36990, Negative Space, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication