Кардиолог Маршинцева раскрыла допустимую порцию кофе

Доктор Юлия Маршинцева сообщила изданию «РИА Новости», сколько чашек кофе может выпивать человек, не имеющий недомоганий и хронических болезней, чтобы не навредить своему здоровью.

По словам кардиолога, ежедневная порция популярного напитка ограничивается пятью чашками кофе. Стоит учитывать, что данный показатель считается допустимым, если в кофе при этом отсутствуют сахар, молоко и сливки.

Помимо этого, пять чашек кофе в день можно выпивать лишь в том случае, если при таких обстоятельствах человек чувствует себя хорошо. Ученые доказали, что употребление кофе не ухудшает здоровье сердца. Негативного влияния кофе не оказывает и на риски других заболеваний: к примеру, кофеин способен минимизировать риски развития сахарного диабета и снижать уровень холестерина в крови. Важно помнить, что индивидуальные особенности человека куда важнее, чем установленная норма. 

Фото: unsplash.com/photos/CXpVQf81g3k, fireskystudios.com, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.