Инфекционист Глебов: лук, тыква и персики укрепляют иммунитет

Валерия Кузнецова

Опубликована: 12 сентября 2024, 13:53

Доктор Глеб Глебов перечислил продукты, которые стоит включить в рацион россиянам, чтобы избежать инфекционных заболеваний в осенний период. В особенности это касается коронавируса.

По словам инфекциониста, поддержать иммунитет поможет сбалансированное и правильное питание, в которое стоит обязательно включить овощи и фрукты. Особую пользу приносят киви, оливковое масло, клубника, яблоки, морская капуста, орехи, персики, морковь. В меню должны быть свекла, зелень, тыква, лук, чеснок, помидоры.

Медик добавил, что стоит проконсультироваться с лечащим врачом касательно приема витамина D3. Противопоказания касаются людей, которые страдают от проблем с почками. Также рекомендуется употреблять добавки с цинком.

Фото: commons.wikimedia.org, Davidd71bc, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.

Специалисты

Аракелова Светлана

Проводит лечение широкого спектра желудочно-кишечных заболеваний, таких как язвенная болезнь желудка и 12-типерстной кишки, холецистит, панкреатит, дисбактериоз кишечника, спастический колит, гастрит, эзофагит, метеоризм, запор

Симанкова Татьяна

Занимается профилактикой, наблюдением, диагностикой и лечением заболеваний всех внутренних органов пациентов, в том числе ветрянки, простуды, ОРЗ и ОРВИ, скарлатины, кори, краснухи, бронхита, пищевого отравления и т.д.

Строилов Иван

Занимается диагностикой и лечением таких аллергологических и иммунологических заболеваний, как бронхиальная астма, аллергический ринит, крапивница, пищевая, лекарственная, инсектная аллергия, иммунодефицитные состояния, герпесвирусные инфекции, дисфункции иммунной системы и частые простудные заболевания.

Еще по теме

Диетолог Поляков разрешил съесть полкило арбуза в день Отоларинголог Вашкевич назвала нормой боль в горле летом Врач Гайсина: ни один вид алкоголя не является безопасным

В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ