Ученые из Швеции выделили ТОП-5 факторов долголетия

Специалисты из Швеции раскрыли пять основных показателей здоровья, которые повышают шансы прожить долгую жизнь. Об этом сообщает издание «Газета.ру», ссылаясь на данные GeroScience.

По словам экспертов из Каролинского института, вероятность здорового долголетия увеличивается, если у человека в норме показатели холестерина и сахара в крови. Именно сахарный диабет часто приводит к преждевременной смерти. Ученые изучили медицинские данные 44 тысяч шведов и их образ жизни. Возраст людей варьировался от 64 до 99 лет. До ста лет удалось прожить 1224 жителям страны.

Эксперты также советуют следить за уровнем железа: он не должен падать ниже нормы. Если это так, то в организме происходят патологические процессы. Кроме этого, на здоровое долголетие могут рассчитывать те, у кого низкие показатели креатинина. Он был нормальным у долгожителей всегда и даже в возрасте 60 лет. Нужно следить за уровнем мочевой кислоты: если он высокий, значит, есть воспаления. 

Фото: www.scientificanimations.com/wiki-images, www.scientificanimations.com, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.