Диетолог Войт: ожирение наступает при индексе массы тела от 30

Доктор Кристина Войт рассказала изданию NEWS.ru о важности регулярного измерения индекс массы тела, поскольку данный показатель является отражением нормального состояния организма, не страдающего избыточным весом или ожирением.

Со слов диетолога, задуматься о похудении стоит, если индекс массы тела варьируется между 25 до 29,9. Эти показатели свидетельствуют о наличии лишних килограммов. При ожирении индекс массы тела будет начинаться от 30. В этом случае рекомендуется обратиться к врачу, чтобы составить программу похудения.

Нормальным ИМТ с точки зрения медицины считается показатель 18,5 до 24,9. Напомним, ранее медики рассказали, почему стоит включить в рацион козье мясо. Дело в том, что оно в отличие от других продуктов животного происхождения нежирное. Кроме этого, его можно употреблять людям с заболеваниями и детям. 

Фото: commons.wikimedia.org, Alina Zienowicz (Ala z), e-mail, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.