Нефролог Сагова: алкоголь, курение и соль уничтожают почки

Доктор Танзила Сагова рассказала РИАМО, сколько соли можно потреблять, и как данный продукт влияет на почки. Дело в том, что избыточное потребление специи способно привести к повышению давления.  

Со слов нефролога, высокое кровяное давление на данный момент считается главной причиной развития болезней почек. Ежедневная порция не должна превышать 5 г соли - это приблизительно чайная ложка. На состояние почек негативно сказывается и недостаточное употребление воды. Нужно пить минимум 30 мл на 1 кг веса.

На фоне употребления алкоголя почки тоже страдают. Негативно на органы влияют даже слабоалкогольные напитки. Курение - еще одна вредная привычка, убивающая почки. Не рекомендуется злоупотреблять БАДами, лекарствами и витаминами. Напомним, ранее врачи призывали не ходить в туалет на всякий случай, чтобы не нарушить работу мочевого пузыря. 

Фото: commons.wikimedia.org, Shisma, Creative Commons Attribution 4.0 International license.