Невролог Гайфутдинов: кошмары могут помочь найти выход из сложной ситуации

Доктор Рустем Гайфутдинов рассказал изданию «ОТР» о природе кошмаров и как их можно использовать в качестве метода проработки психологических проблем и освобождения от них.

Со слов невролога, страшный сон может стать для человека прекрасным терапевтическим инструментом, если правильно его использовать. Дело в том, что кошмары могут представлять собой путь к решению той или иной проблемы. Бессознательные механизмы вынуждают человека переживать то, что его беспокоит.

Помимо этого, специалист из Казанского государственного медицинского университета добавил, когда сюжетная линия в кошмарах переигрывается по несколько раз, человеку становится легче. Чаще всего плохие сны снятся из-за страха смерти или на фоне переживаний от физических и психологических травм. Мозг может выработать алгоритм решения проблемы. Важно - не проглядеть этот момент. 

Фото: Flickr: Laziest. Model. Ever. (#6228), mark sebastian, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.