Врачи Малышева и Гандельман: сельдерей снижает давление и помогает похудеть

Телеведущая Елена Малышева в программе «Жить здорово!» рассказала о полезных свойствах сельдерея. Дело в том, что продукт насыщен жидкостью: 200 мл воды эквивалентно 210 граммам сельдерея.

Офтальмолог Михаил Коновалов заявил, что можно употреблять не только листья, но и корни овоща. Они способствуют снижению веса и насыщают организм жидкостью. Особенно овощ полезен в жару.

Кардиолог Герман Гандельман отметил, что сельдерей является источником апигенина, полезного для сердца и сосудов флавоноида. При повышенном артериальном давлении повреждаются стенки сосудов. А сельдерей помогает снижать давление, укрепляет сосудистые стенки и снижает уровень холестерина. Обрабатывать продукт нужно в перчатках. Ранее медики проинформировали, в какое время лучше всего просыпаться, чтобы чувствовать заряд бодрости и снизить риск депресии. 

Фото:  starr-070730-7896-Apium_graveolens_var_dulce-in_store-Foodland_Pukalani-Maui, Forest and Kim Starr, Creative Commons Attribution 3.0 United States license.