Эндокринолог Тананакина: гриб льва оказывает антидепрессивное действие

Кандидат медицинских наук Наталия Тананакина рассказала «РИАМО» о видах грибов, употребление которых помогает бороться с симптомами депрессии.

Со слов эндокринолога, некоторые продукты действительно оказывают влияние на состояние психического здоровья человека, включая грибы. Исследования продемонстрировали положительный эффект от употребления гриба льва или львиной гривы при депрессии.

Антидепрессивное действие Hericium erinaceus осуществляется за счет влияния на дофамин и серотонин. Гриб также содержит особые вещества, улучшающие когнитивные функции мозга и защищающие нервные клетки организма. Пользу для психического здоровья также несут грибы шиитаке. Они содержат бета-глюканы, снижающие уровень стресса, воспаления в организме, а также укрепляющие иммунную систему. На данный момент ученые призывают не отказываться от традиционных методов лечения депрессии. 

Фото: commons.wikimedia.org, Batholith (talk).