Ученые: риск ранней смерти связан с низкой гибкостью тела

В рамках недавнего исследования специалисты пришли к выводу, что на продолжительность оказывает влияние уровень гибкости тела человека. Если подвижность суставов слишком низкая, то это может сказаться на риске ранней смерти.

Отмечается, что в исследовании приняли участие более 3 тысяч человек в возрасте от 46 до 65 лет. Для измерения их гибкости использовалась шкала Flexindex. У женщин отмечался наиболее высокий показатель: в среднем на 35 процентов выше, чем у мужчин. За добровольцами наблюдали на протяжении 13 лет.

За это время скончались 302 человека: 78 женщин и 224 мужчин. Отмечается, что их индекс гибкости был ниже на 10 процентов, чем у других испытуемых. У женщин с низкими показателями гибкости риск преждевременной смерти увеличивается в 4,78 раз, у мужчин - 1,87. Специалисты призвали людей заниматься спортом и уделять большое внимание растяжке. 

Фото: www.mos.ru/news/item/21563073/ direct link, mos.ru, Creative Commons Attribution 4.0 International license.