Педиатр Бережанский: укреплению детского иммунитета способствует закаливание

Кандидат медицинских наук Павел Бережанский рассказал изданию «Аргументы и факты», как родители могут укрепить иммунную систему ребенка, в особенности перед началом учебного года и сезона простуд.

Со слов педиатра, дети должны иногда болеть: это необходимо для того, чтобы иммунитет научился бороться с различными возбудителями. Организм не успевает выработать защиту, если малыш уходит на больничный каждую неделю. Укрепить иммунитет ребенка можно при помощи закаливания.

К примеру, не рекомендуется укутывать ребенка несколькими одеялами и утеплять его пижамой с носками. Вместо того чтобы обмываться ледяной водой, как это делают некоторые россияне, ребенку хватит постепенного умывания и обтирания. Воздушные ванны также помогают улучшить иммунную систему: можно оставлять окно в спальне ребенка приоткрытым, но нельзя устраивать сквозняк. Важно помнить, что закаливаться запрещено, если ребенок чувствует себя нехорошо. Все вопросы можно адресовать лечащему врачу. 

Фото: commons.wikimedia.org, Karl432, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.