Гастроэнтеролог Кашух опровергла мнение о пользе воды с лимоном по утрам

Доктор Екатерина Кашух рассказала изданию «Известия» о заблуждении касательно употребления воды с лимоном по утрам. Дело в том, что многие считают, что такой напиток помогает похудеть, улучшить пищеварение и вывести токсины из организма.

На самом деле мнение, что лимон стимулирует выработку желудочного сока, благодаря чему и улучшается работа ЖКТ, ошибочно. Все дело в обычной воде, которая размягчает пищу: потому она и легче проходит по пищеварительному тракту. Также стоит отметить, что напиток не обладает волшебным действием и не способствует похудению.

Лимоны богаты антиоксидантами, лимонной кислотой, пектином, калием и витамином C. Все эти элементы действительно полезны для организма: они укрепляют иммунитет и защищают организм от разрушения. Что касается детоксикации, то такое мнение чаще связано с маркетингом. Организм и сам способен очищаться. 

Фото: commons.wikimedia.org, Filo gèn', Creative Commons Attribution-Share Alike Attribution-Share Alike 4.0 International, 3.0 Unported, 2.5 Generic, 2.0 Generic and 1.0 Generic license.