Врач Глухова: уровень стресса растет при интернет-зависимости

Доктор Юлия Глухова сообщила изданию «Газета.ру» о негативных последствиях для психики взрослых людей и детей чрезмерного нахождения в интернете и социальных сетях. В первую очередь это ведет к ухудшению качества жизни и повышении уровня стресса.

Со слов психиатра, нередки случаи, когда у людей возникает зависимость от социальных сетей. Они перестают жить полноценной жизнью, общаться вживую с друзьями и заниматься хобби. Как итог пропадают навыки социального взаимодействия и снижается коммуникация с людьми в реальности.

На фоне зависимости от социальных сетей и чрезмерного нахождения там, кроме повышенного уровня стресса, отмечается еще и усиление тревожности. В особенности это касается поглощения негативной информации. Дети и подростки в таком случае страдают больше всего. Рекомендуется соблюдать баланс времени, проведенного в сети, и в реальной жизни. Для детей необходимо выставлять временные ограничения. 

Фото: unsplash.com/photos/a2NRu2Wxa2o, Luke Chesser, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.