Врач ЛФК: хруст суставами не вызывает артрит и остеоартроз

Доктор Римма Данилова рассказала изданию URA.RU, действительно ли щелканье суставами может привести к их повреждению и суставным болезням. На самом деле это неправда.

Со слов врача лечебной физкультуры, щелканье суставами не ухудшает их состояние, а также не является причиной развития остеоартроза и артрита. Многие считают, что эта привычка может легко привести к заболеваниям опорно-двигательного аппарата.

Ссылаясь на данные исследователей, медик заявила, что ученые не выявили прямой связи с  привычкой хрустеть суставами и развитием болезней. Куда важнее регулярно заниматься спортом. Стоит избегать неудобных поз во время физической нагрузки: это приводит к перенапряжению капсульного аппарата суставов. Избежать мышечного спазма помогает отказ от привычки хрустеть суставами спины, шеи и позвоночника. Напомним, ранее врачи рассказали о неочевидных способах снижения давления. 

Фото:  commons.wikimedia.org, MBq Disk.