Врач Малышева: яблоки выводят из организма токсины

В рамках нового выпуска программы «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева вместе с коллегами рассказала о положительных свойствах яблок для здоровья человека.

В первую очередь медики обратили внимание, что яблоки богаты пектином, стимулирующим перистальтику кишечника и нормализующим стул. Данное вещество является пищей для полезных микробов в органе. Кардиолог Герман Гандельман обратил внимание, что яблоки содержат пищевые волокна, которые помогают вывести из организма токсины и снизить уровень холестерина.

Офтальмолог Михаил Коновалов обратил внимание, что яблоки также являются источником флавоноидов, природных антиоксидантов. Они защищают органы зрения от свободных радикалов, поражающих все системы глаза. По количеству флавоноидов яблоки находятся на первом месте, сливы - на втором, груши - на третьем. Яблоки также способствуют уничтожению вирусов и бактерий. 

Фото: commons.wikimedia.org, Sven Teschke, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Germany license.