Доктор Синха: домашние животные снижают тревожность и улучшают работоспособность

В современной быстро меняющейся рабочей среде, где преобладают стресс и тревога. Мощным средством для улучшения психического самочувствия, считает доктор Шашанк Синха, является присутствие домашних животных.

В укреплении психического здоровья людей наличие домашних животных играет большую роль. В особенности это касается лиц, работающих на дому. Домашние животные не только снижают стресс, но и повышают продуктивность человека. Простое поглаживание или игра с домашним животным может привести к выбросу эндорфинов, улучшению настроения и снижению тревожности.

Проводя время со своим питомцем, человек развивает осознанность. Это помогает оставаться в настоящем моменте, снижать уровень беспокойства и улучшать концентрацию. Ученые доказали, что владение домашними животными или общение с ними может принести пользу психическому и физическому здоровью людей всех возрастов. Эксперты сходятся во мнении, что домашние животные играют важную роль в создании более здоровой, счастливой и сбалансированной трудовой жизни. 

Фото: 500px, Creative Commons Attribution 3.0 Unported license.