Офтальмолог Светлаков: расстояние от глаз до книги у ребенка должно быть 45 см

Доктор Кирилл Светлаков рассказал изданию NEWS.ru, на каком расстоянии от глаз должна быть книга при чтении. В особенности это касается детей. Чтобы не ухудшить зрение, нужно держать её на расстоянии 45 сантиметров.

Со слов офтальмолога, делая домашнее задание, ребенок должен находиться именно на таком расстоянии от учебника и даже тетради. 45 сантиметров хватит, чтобы снизить риски перенапряжения глаз и снижения зрения.

Кроме этого, хирург обратил внимание, что на расстоянии 45 сантиметров глаза фокусируются без излишнего напряжения на тексте. В это время нагрузка на глазные мышцы является оптимальной. Что касается компьютера, то дистанция должна составлять не менее 60 сантиметров. Сохранить зрение позволяет и естественное дневное освещение. Во время выполнения домашнего задания нужно делать перерывы каждые полчаса, чтобы глаза ребенка отдохнули. 

Фото: student_ipad_school - 124, Brad Flickinger, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.