Гастроэнтеролог Тимощенко: отруби выводят токсины и шлаки из организма

Доктор Анастасия Тимощенко сообщила порталу NEWS.ru о продукте, способном наладить работу желудочно-кишечного тракта и вывести из организма ненужное, включая токсины и шлаки. Речь идет об отрубях.

Со слов гастроэнтеролога, пищеварение человека наладится в кротчайшие сроки, если включить в рацион отруби. Они также стимулируют работу желудочно-кишечного тракта и выводят из организма лишние вещества. Твердые оболочки зерна улучшают перистальтику кишечника, стабилизируют баланс микрофлоры кишечника и регулярному опорожнению кишечника.

Медик подчеркнула, что отруби способствуют снижению всасывания жиров и холестерина, а также минимизируют риски образования камней в желчном пузыре. Человек за счет употребления отрубей получает быстрое и продолжительное насыщение за счет роста пищевой ценности потребляемой еды. Отруби богаты витаминами группы В и минералами. 

Фото: commons.wikimedia.org, Slick, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.