Психофизиолог Третьякова назвала возраст 30 лет началом старения мозга

Доктор Вера Третьякова проинформировала изданию «Газета.ру», что к 25-30 годам прекращается развитие мозга. В этот же период он начинает постепенно стареть. Отсрочить этот процесс помогает правильное питание, хороший сон  и отказ от алкоголя.

Со слов психофизиолога, в возрасте 25-30 лет процесс старения почти не ощутим: он протекает довольно медленно, однако начинает ускоряться после 60 лет. Вместе со старением наступают  и когнитивные изменения мозга.

Как отмечает специалист в сфере нейрокогнитивных исследований, чем старше становится человек, тем ниже скорость обработки информации и решения определенных задач. Уровень рассуждения и планирования снижаются, ухудшается память, снижается концентрация внимания. У каждого человека эти процессы происходят по-разному. На это оказывает сильное влияние образ жизни и генетическая предрасположенность.

Фото: File:1317 CFS Circulation.jpg, OpenStax, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.