Daily Mirror: низкокалорийное мороженое провоцирует перепады настроения

Эксперт в сфере ментального здоровья Сара Джеффрис рассказала изданию Daily Mirror перечислила продукты, способные спровоцировать перепады настроения.

Со слов психолога, эмоциональную нестабильность приносит употребление диетических напитков и низкокалорийного мороженого. Ссылаясь на данные недавнего исследования, специалист заявила, что искусственные подсластители способны изменить настроение человека в худшую сторону без особых причин.

Чаще всего подобные ингредиенты содержатся в мороженом, чтобы увеличить его срок годности, в напитках для усиления вкуса и цвета, а также для производства зубной пасты. Как результат происходит рост психических расстройств. Резкие перепады настроения можно заметить, когда человек только что был бодр, в секунду он становится подавленным. В таком случае стоит обратить внимание на рацион питания. Рекомендуется употреблять богатые пробиотиками продукты. 

Фото: www.flickr.com/photos/ladyous/6605211107, www.flickr.com/photos/ladyous, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.