Кардиолог Гандельман: снизить давление поможет отказ от сахара

В свежем выпуске передачи «Жить здорово!» врач Герман Гандельман проинформировал о положительном влиянии на организм человека отказа от сахара, в особенности это касается добавленного сахара.

Телеведущая Елена Малышева обратила внимание, что при значительном снижении уровня потребления сахара можно добиться снижения артериального давления. Такая рекомендация особенно будет полезна для гипертоников.

Кардиолог, ссылаясь на исследование, в котором испытуемые отказались от сахара и не употребляли его на протяжении течение девяти дней, отметил, что люди начали худеть. Добровольцы в рамках данного исследования не ели добавленный сахар. Также стоит обратить внимание, что вся пища кажется слаще, когда человек отказывается от сахара. Через полгода после отказа талия становится уже на 6 сантиметров, а вес снижается на 7 кг. 

Фото: Candies, Elisa Azzali, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.