Врач Михалева: избыток соли ведет к гипертонии, инсульту и инфаркту

Кандидат медицинских наук Оксана Михалева призвала россиян отказаться от чрезмерного употребления соли, чтобы минимизировать риски развития болезней сердца и сосудов, сообщает «Газета.ру».

Со слов диетолога, в первую очередь стоит обратить на два признака переизбытка соли: повышенное давление и отеки. Это связано с задержкой жидкости в организме. С избыточным поступлением натрия связывают употребление соленой рыбы, фастфуда, сыра, колбас, мясных изделий, солений.

В России от гипертонической болезни, вызванной избытком соли, болеет большое количество граждан. Они страдают от повышенного давления, что чревато инфарктом, инсультом, почечной недостаточностью и другими заболеваниями. Рекомендуется употреблять ежедневно не более 3 грамм соли, а готовую пищу не досаливать. Ранее медики проинформировали о возрастных заболеваниях глаз. 

Фото: unsplash.com/photos/LEjEst7lLfU, Emmy Smith, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.