Диетолог Соломатина призвала курильщиков пить отвар шиповника

Доктор Елена Соломатина проинформировала изданию «Москва 24» о пользе отвара шиповника для здоровья. В особенности это касается лиц, имеющих привычку курить.

По словам диетолога, если избавиться от курения никак не получается, то нужно вводить профилактические меры. Дело в том, что у курильщиков часто наблюдается нехватка витамина С. Его распад занимает большое количество времени. Чтобы его восполнить, необходимо включить в рацион отвар шиповника.

Данный напиток насыщен витамином C. Он идеально подходит для того, чтобы восполнить нехватку. Важно понимать, витамин С расходуется даже при пассивном курении. Компенсировать нехватку элемента можно, включив в рацион квашеную капусту, болгарский перец и черную смородину. Ранее медики рассказали, какие фрукты можно безопасно употреблять диабетикам и людям, пытающимся сбросить вес. 

Фото: commons.wikimedia.org, Marcin Ustrycki, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.