Эндокринолог Павлова: из-за диеты не происходит упадок сил

Доктор Зухра Павлова проинформировала в своем телеграм-канале, что снижение уровня калорийности питания не препятствует активности человека. На это указывают эксперименты с грызунами.

Ссылаясь на данные международной группы ученых, врач заявила, что лабораторные мыши, сидящие на диете, ежедневно пробегали такое же расстояние в колесе, как и до того, как они начали получать меньше калорий. Даже при снижении калорийности на 40 процентов, их темп и дистанция бега не изменилась.

Со слов эндокринолога, введение ограничений питания способствует снижению массы тела, но на энергию это никак не влияет. Ранее эксперт заявила, что при нехватке сна у человека повышается уровень тревожности и раздраженности. Также некачественный сон приводит к ожирению, гипертонии и скачкам артериального давления, сообщает издание NEWS.ru. 

Фото: commons.wikimedia.org, Elina Mark, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.