Врач Лопес-Хименес: пропускать завтрак опасно для здоровья

Доктор Франциско Лопес-Хименес заявил, что отказ от завтрака может привести к повышенному риску развития болезней сердца на 67%. Как сообщает «КП», данный прием пищи считается самым главным.

По словам эксперта, сердечные приступы чаще всего происходят по утрам, и нередко причиной становится адреналин, вырабатывающийся после пробуждения. Он вырабатывается в больших количествах, если человек не ест по утрам. При этом также снижается работоспособность и повышается уровень стресса и раздражительности.

Врач Зухра Павлова, комментируя данное заявление, отметила, что большую роль играет и то, чем человек завтракает. Рекомендуется отказаться от яичницы с колбасой и беконом, а заменить их фасолью, орехами, которые не только дарят насыщение, но и улучшают работу мозга. Напомним, ранее врачи рассказали о пользе и негативных аспектах катания на аттракционах. 

Фото: Avocado Dream Sandwich, Jennifer from Vancouver, Canada, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.