Терапевт Шмелева рассказала, как избежать обморока при сдаче крови

Доктор Яна Шмелева проинформировала изданию NEWS.ru, какие навыки и методы помогают справиться с гемофобии, страхом крови, если анализ все равно сдать нужно.

По словам терапевта, некоторые люди с данным психическим расстройством теряют сознание при виде крови. Также среди симптомов стоит отметить слабость и головокружение.  При гемофобии также снижается артериальное давление и сердечный ритм.  

Кроме этого, специалист Видновской клинической больницы добавила, что перед сдачей крови рекомендуется в таком случает напрягать мышцы рук по очереди. Также можно задействовать мышцы туловища и ног. Такой метод способствует приливу крови к голове: благодаря этому мозг отвлекается от процесса, и вид крови не триггерит человека. Всего от гемофобии страдает 3-4 процента населения всего мира. Поведение тела обусловлено защитными механизмами. Напомним, ранее врачи рассказали, чем стоит заменить кофе с утра, чтобы похудеть. 

Фото: commons.wikimedia.org, Nguyenphanuyennhi, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.