Нутрициолог: свекольный сок перед тренировкой помогает похудеть

Врач высшей категории Екатерина Несвит проинформировала, какой сок нужно пить, чтобы избавиться от лишнего веса и предотвратить накопление жировых клеток. Речь идет о напитке, сделанном из свеклы.

Со слов нутрициолога, этот продукт полезен не только в виде сока, но и в свежем виде, в хлебе, маринованном виде или в духовке. Свеклу рекомендуется употреблять при гастрите, язве, болезней кишечника, печени. Сок овоща стимулирует аппетит, улучшает перистальтику кишечника и предотвращает запоры.

Свекольный сок также избавляет от «плохого» холестерина, снижает риски образования тромбов, помогает при гипертонии, превращая в оксид азота неорганический нитрат NO3. Кроме этого, сосуды расширяются за счет употребления свеклы, улучшается кровообращение, снижается риск развития диабета. Сок из свеклы помогает в профилактике набора лишнего веса и помогает похудеть, если пить его перед тренировкой, пишет «РИАМО». 

Фото: Juice af appelsin, æble, gulerod, rødbede og ingefær, cyclonebill, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.