Врач Сандер: веганской диеты для омоложения можно придерживаться 2-3 месяца

Профессор Том Сандер прокомментировал «омолаживающий» эффект от веганской диеты и призвал долго на ней не сидеть, поскольку в организме может произойти нехватка витаминов и микроэлементов.

По словам диетолога из Королевского колледжа Лондона, в результате отказал от яиц, мяса, рыбы и молока велики риски развития дефицита кальция и витамина В12, несмотря на то, что такая диета действительно может быть полезна.

Ссылаясь на сведения ученых из Стэнфордского университета, специалист отметил, что веганская диета способна замедлить биологическое старение, если придерживаться её на протяжении двух или трех месяцев. Такой рацион позволяет предотвратить нежелательные модификации молекул ДНК, снижает риски развития болезней сердца, онкологии, сахарного диабета и неврологических расстройств, сообщает издание «Газета.ру», ссылаясь на данные Daily Mail. 

Фото: todayle.com/category/foods, Todayle, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.