Гепатолог Васильева: сок, кофе, вода оказывают желчегонное действие

Кандидат медицинских наук Наталья Васильева проинформировала о напитках, которые оказывают желчегонное действие. Помимо питья, большую роль в здоровье желчного пузыря играет и правильный режим питания.

По словам гастроэнтеролога, желчь играет важную роль в работе организма. Она принимает участие в расщеплении жиров, в продукции гормонов и слизи, а также способствует двигательной активности кишечника.

Для корректной работы желчного пузыря нужно питаться каждые 5-6 часов, порции должны быть одинаковыми. Это предотвратит застой желчи, которая нужна для вывода холестерина из организма. Кроме этого, в рационе должны присутствовать овсяная каша, рис, гречка, твердые сорта пшеницы, насыщенные клетчаткой. Желчегонное действие оказывают вода, кофе, сок, а среди специй - корица. Также рекомендуется питаться медом, орехами и имбирем, пишет издание «Газета.ру». Ранее врачи проинформировали о важности регулярного обследования легких для профилактики рака. 

Фото: www.scientificanimations.com/wiki-images, www.scientificanimations.com, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.