Составлен ТОП-5 правил, которые помогут не отравиться в отпуске

Медики напомнили россиянам о повышенных рисках пищевого отравления во время отпуска, в особенности эти касается тех туристов, которые отправляются далеко от родной климатической зоны.

При перелетах и переездах иммунная система человека значительно ослабляется, поэтому вероятность подцепить вирус или инфекцию крайне велик. Чтобы обезопасить себя, необходимо придерживаться пяти простых правил в отпуске. В первую очередь врачи рекомендуют заранее изучить традиционную кухню и выявить потенциально опасные для здоровья ингредиенты.

Спокойным и комфортным отдых будет, если выбирать рестораны с высокими оценками и положительными отзывами. Также важно пить только проверенную воду: лучше бутилированную.  Это касается и питья, и приготовления, и чистки зубов. Специалисты советуют избегать уличной еды. Важно также помнить о гигиене рук: их нужно мыть перед едой. Можно всегда иметь при себе антисептик, пишет «Тупром».   

Фото: unsplash.com/photos/ag-wBPpLR9g, Pineapple Supply Co, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.