Врач Малышева: в борьбе с болью помогут дыхательные техники

Телеведущая Елена Малышева рассказала, какими способами человек может бороться с болью и о профилактике некоторых видов боли.

По словам врача, наибольший вред организму приносит стресс. Нервное напряжение вызывает боль в голове, шее, спине. Если игнорировать проблему, она может стать хронической, ослабляя иммунную систему, особенно у людей после 50 лет.

Улучшить качество жизни и справиться с болью являются анальгетики - нестероидные противовоспалительные средства. Они улучшают состояние при невралгии, боли в суставах, мышцах, зубной и головной боли. Некоторые препараты способны увеличить риски инфаркта и инсульта, а также повышения давления. Поэтому нужно проконсультироваться с врачом. Среди доступных немедикаментозных методов борьбы с болью могут быть регулярные физические упражнения, дыхательные техники и ЛФК, пишет «РИАМО». Ранее медики рассказали, как проходит диспансеризация детей перед школой. 

Фото: commons.wikimedia.org, Doctorstarikov, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.