Врач Алпхан: вода с лимоном не способствует похудению

Доктор Эмель Алпхан рассказала о полезных свойствах лимона, добавленного в воду, а также прокомментировала мнение, что такой напиток способствует похудению.

Со слов диетолога, на самом деле употребление лимона или напитка с данным фруктом не приведет к потере веса. Человек худеет в том случае, если ему не хватает питательных веществ для полноценного функционирования, а также при условии сжигания большого количества калорий.

Лимон не способен растворять жир или подавлять чувство голода. Отмечается, что для снижения чувства голода лучше съесть любимые фрукты. Детокс-воды, распиаренные в социальных сетях, также не способствуют похудению. Речь идет о напитках с добавлением зелени, овощей или фруктов. Они помогают поддерживать водный баланс, если человеку сложно пить простую воду, улучшая её вкус, пишет Ferra. Ранее тренер рассказала, как в отпуске сохранить фигуру и не поправиться. 

Фото: commons.wikimedia.org, Garitzko.