Психолог Мухина: садоводство улучшает настроение и работу мозга

Эксперт в сфере ментального здоровья Анна Мухина проинформировала о положительном воздействии на психику человека работ в саду.

По словам психолога, добровольные работы, проводимые на садовом участке, улучшают настроение и дарят радость. Психологическое состояние становится более стабильным и менее тревожным.  

Карьерный консультант обратила внимание, что работа в саду представляет собой, в том числе и физическую активность, что также благотворно влияет на ментальное здоровье. В особенности это касается людей, проводящих большое количество времени на работе в офисе и за компьютером. В саду можно отдохнуть от городской суеты и улучшить физическое здоровье. Мозг очищается от ненужной информации и начинает работать с большей силой. Если работа в саду вызывает усталость, нужно помедитировать после, сообщает издание Pravda.Ru. Ранее медики перечислили полезные для здоровья овощи с дачи. 

Фото: No machine-readable source provided. Own work assumed (based on copyright claims)., No machine-readable author provided. Gentgeen assumed (based on copyright claims)., Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.