Здоровье

Диетолог Лазуренко: проблемы со здоровьем возникают при ограничительных диетах

Валерия Кузнецова

Доктор Наталья Лазуренко напомнила о вреде отказа от некоторых продуктов для здоровья человека, который нуждается в витаминах и микроэлементах. Их часто не хватает в меню определенных диет.

Со слов диетолога, при резком отказе от полноценного питания и увлечения ограничений в питании состояние здоровья резко ухудшается. Многие воспринимают понятие «диета» как временный способ похудеть, но это образ жизни.

Питание должно быть и разнообразным. Человеку необходимо потреблять белки, жиры и углеводы. Ни одна диета на данный момент не имеет максимальной эффективности в вопросе похудения. Ограничительный режим питания не позволит просто похудеть и оставаться стройным, вес все равно вернется, как только диета закончится. Режим питания необходимо согласовывать с врачом с учетом всех индивидуальных особенностей, пишет NEWS.ru. 

 

 

Фото: unsplash.com/photos/E6HjQaB7UEA, Dan Gold, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication. 

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Еще по теме
Нарколог Масякин запретил похмеляться рассолом с уксусом Врач Хатшуков: кашель может указывать на стресс Диетолог Лазуренко запретила пить кефир перед сном
В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ
Нарколог Масякин запретил похмеляться рассолом с уксусом Нарколог Масякин запретил похмеляться рассолом с уксусом Здоровье
Доктор Антон Масякин проинформировал россиянам, каким рассолом лучше снять похмелье 1 января, пишет «ТАСС».
Врач Хатшуков: кашель может указывать на стресс Врач Хатшуков: кашель может указывать на стресс Здоровье
Доктор Заур Хатшуков перечислил вероятные причины затяжного кашля. Симптом появляется не только при простуде, но и при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.