Доктор Тарасов: снизить риск деменции поможет снижение давление до 120 мм рт. ст

Врач областной больницы №1 в городе Челябинск Дмитрий Тарасов проинформировал о способах снижения рисков развития деменции.

Ссылаясь на сообщения Всемирной организации здравоохранения, через 25 лет количество пациентов с данным заболеванием увеличится по всему миру до 152 миллионов с 50 млн, насчитываемых сегодня. По словам главврача, чтобы избежать проблемы, рекомендуется качественно отдыхать и следить за артериальным давлением для его снижения.

Наиболее простой и доступный способ предотвращения старческого слабоумия это снижение артериального давления до 120 мм ртутного столба. Ученые наблюдали на протяжении 19 лет за группой добровольцев, среди которых деменция развилась у 9 процентов. Риск заболевания снижается на 10 процентов, если систолическое давление у человека будет ниже 120 мм рт. ст. Рекомендуется принимать витамины D, В, железо, цинк, а также употреблять сложные углеводы, пишет URA.RU.  

Фото: commons.wikimedia.org, BruceBlaus, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.