Здоровье

Профессор Эльмасри: дневной сон минимизирует риск развития деменции

Валерия Кузнецова

Профессор Мохамед И. Эльмасри проинформировал, каким образом человек может минимизировать риски развития деменции.

По словам специалиста в сфере применения ИИ и микрочипов, в первую очередь рекомендуется отказаться от поиска сведений в интернете. Большинство людей давно привыкли полагаться на интернет и искусственный интеллект, забывая о необходимости использования собственного интеллекта.

В таком случае мозг забывает, что значит выполнять естественные упражнения для тренировки ума. Отсрочить или избежать деменции поможет повышение производительности мозга за счет упражнений на ассоциативность. Новая информация в таком случае будет присоединяться к имеющейся. Можно читать книги вслух и анализировать сюжет. Большую роль играет здоровый образ жизни, наличие спорта и правильного питания. Также для мозга приносит пользу дневной сон, пишет «Газета.ру». 

 

 

Фото: Self-photographed, Julia Spranger, Creative Commons Attribution 3.0 Unported license. 

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Еще по теме
Нарколог Масякин запретил похмеляться рассолом с уксусом Врач Хатшуков: кашель может указывать на стресс Диетолог Лазуренко запретила пить кефир перед сном
В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ
Нарколог Масякин запретил похмеляться рассолом с уксусом Нарколог Масякин запретил похмеляться рассолом с уксусом Здоровье
Доктор Антон Масякин проинформировал россиянам, каким рассолом лучше снять похмелье 1 января, пишет «ТАСС».
Врач Хатшуков: кашель может указывать на стресс Врач Хатшуков: кашель может указывать на стресс Здоровье
Доктор Заур Хатшуков перечислил вероятные причины затяжного кашля. Симптом появляется не только при простуде, но и при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.