Профессор Эльмасри: дневной сон минимизирует риск развития деменции

Профессор Мохамед И. Эльмасри проинформировал, каким образом человек может минимизировать риски развития деменции.

По словам специалиста в сфере применения ИИ и микрочипов, в первую очередь рекомендуется отказаться от поиска сведений в интернете. Большинство людей давно привыкли полагаться на интернет и искусственный интеллект, забывая о необходимости использования собственного интеллекта.

В таком случае мозг забывает, что значит выполнять естественные упражнения для тренировки ума. Отсрочить или избежать деменции поможет повышение производительности мозга за счет упражнений на ассоциативность. Новая информация в таком случае будет присоединяться к имеющейся. Можно читать книги вслух и анализировать сюжет. Большую роль играет здоровый образ жизни, наличие спорта и правильного питания. Также для мозга приносит пользу дневной сон, пишет «Газета.ру». 

Фото: Self-photographed, Julia Spranger, Creative Commons Attribution 3.0 Unported license.