Врач Баранова раскрыла, какие продукты быстро старят человека

Кандидат медицинских наук Ирина Баранова в своем телеграм-канале проинформировала об опасных продуктах, способных ускорить процесс старения человека, особенно если употреблять их на регулярной основе.

По словам терапевта, кожа будет упругой и сияющей долгое время, если употреблять в пищу ягоды, насыщенные антиоксидантами. При этом стоит пересмотреть рацион, если в нем присутствуют молочные продукты. Сладкое и углеводы - худшие врачи кожи.

Кроме молока, также стоит отказаться от нежелательных постоянных перекусов в течение дня, поскольку они поднимают уровень сахара в крови, что негативно сказывается на состоянии кожи. Что касается ухода, то ни в коем случае нельзя забывать умываться перед сном и смывать косметики. Также не рекомендуется злоупотреблять базами для макияжа, например тональным кремом, который долгое время покрывает кожу. А летом нужно обязательно пользоваться солнцезащитными средствами. 

Фото: commons.wikimedia.org