Уролог Попова: улучшить потенцию помогут упражнения с сопротивлением

Доктор Марина Попова напомнила о важности похода в спортзал и регулярных физических нагрузках не только для общего состояния здоровья, но и для улучшения сексуальной функции. Это касается мужчин.

По словам уролога, ученые выяснили, что улучшить сексуальную функцию у представителей сильного пола помогают упражнения с сопротивлением. Они также положительно влияют на репродуктивную функцию.

Занимаясь спортом, мужчина обеспечивает баланс эстрогена и тестостерона, поскольку уровень жира в его организме значительно снижается. Упражнения способствуют улучшению кровоснабжение в половых органах. Для потенции, как показали исследования, наибольшую роль и играет спорт умеренной интенсивности приблизительно 150 минут в неделю. Два раза в неделю нужно укреплять мышцы, пишет Life.ru. 

Фото: commons.wikimedia.org.