Врач Дахкильгов: состояние зубов ухудшается на кето-диете и фрукторианстве

Кандидат медицинских наук Магомед Дахкильгов рассказал, как человек может самостоятельно снизить риски развития стоматологических заболеваний и улучшить состояние зубов. Достаточно отказаться от некоторых диет и начать правильно питаться.  

По словам стоматолога, потерять красивую улыбку легко. К этому приводит употребление алкогольных напитков и курение. Шоколадная диета считается самой опасной для зубов. Как и другие краш-диеты, эта может привести к набору лишнего веса и отекам, а сахар быстро разрушит зубы.

Хирург призвал не сидеть на кето-диете, когда уровень потребления углеводов сильно снижается. И это может плохо сказаться на всем организме. В полости рта происходит сильное обезвоживание, слюны вырабатывается меньше. Фрукторианство  - еще одна опасная для здоровья зубов диета. Если человек будет питаться только орехами, фруктами, овощами, зеленью, ягодами и грибами, ЖКТ насытится кислотами, которые разрушают эмаль зубов, пишет «Газета.ру». 

Фото: Pixabay, 5598375, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.