Эндокринолог Балашова: кефир помогает охладиться в жару

Доктор Наталья Балашова призвала россиян включить в летний рацион кефир в качестве напитка, способного охладить организм в жару. Он является прекрасной альтернативой чаю, воде, кофе, морсам и компотам, освежающим в чрезмерно жаркую погоду.

По словам эндокринолога, у кефира почти отсутствуют противопоказания: разве что человеку может не нравиться вкус. В остальном напиток можно употреблять без ограничений. Кисломолочный продукт полезен для человека живыми кефирными грибками.

Данный пробиотический продукт питания в некоторых регионах считается продуктом, способным омолодить человека. Кроме этого, он считается источником полезных микроорганизмов для нормального пищеварения. Трехдневный напиток обладает послабляющими свойствами. Если он хранится дольше, то скрепляющими. Эндокринолог советует употреблять напиток в жару, чтобы облегчить общее состояние, пишет Pravda.Ru. Ранее медики составили список опасных продуктов для кишечника. 

Фото: commons.wikimedia.org, Urek Meniashvili, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.