Офтальмолог Коновалов: прогулки замедляют старение мозга

Телеведущая Елена Малышева проинформировала о пользе пеших прогулок не только для фигуры и поддержания нормального веса, но и для мозга. Дело в том, что такая физическая активность помогает избежать преждевременного старения мозга.

По словам офтальмолога Михаила Коновалова, продлить молодость мозга и улучшить когнитивные способности помогает то, что человек получает новую информацию. За пешую прогулку также можно считать экскурсию и прогулки на природе.

Человек получает информацию через зрительный нерв, мозг её анализирует, находится во внимании и не стареет. В рамках программы «Жить здорово!» медики также обратили внимание, что люди не будут преждевременно стареть, если будут вести активный образ жизни. 

Фото: Flickr, Arno Mikkor (EU2017EE), Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.