Врач Малышева: иммунитет укрепляется за счет прогулок в многолюдных местах

Телеведущая Елена Малышева проинформировала о пользе регулярных пеших прогулках в местах, где собирается большое количество людей. Такая практика помогает укрепить иммунную систему человека.

В новом выпуске программы «Жить здорово!» эксперт отметила, что прогулки в многолюдных местах оказывают положительное влияние на психическое здоровье и способствуют снижению уровня стресса.

Человек, гуляя по городу, обращает внимание на красивые места, улучшает общее состояние здоровья. Кардиолог Герман Гандельман подчеркнул, что нахождение в красивой обстановке помогает успокоиться, учитывая, что современный человек живет в постоянном стрессе. В норму приходит сердечный ритм, замедляется ментальное старение, улучшают когнитивные способности. Офтальмолог Михаил Коновалов отметил, что прогулки помогают формировать новые нейронные связи.  

Фото: unsplash.com/photos/IlR3M0BMrWQ, Alesia Kazantceva, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.