Эндокринолог Терушкин: частые перекусы грозят диабетом

Доктор Роман Терушкин прокомментировал мнение большого количества граждан о том, что частые перекусы вредят здоровью и не имеют никакой пользы для организма.

По словам эндокринолога, многие россияне прибегают к перекусам в рабочее время, поэтому на столе всегда лежат конфеты, печенье, сушки, сухарики или сухофрукты. Некоторые люди даже не замечают, как съедают перекус в больших количествах. При этом организм воспринимает такой «перекус» как полноценный прием пищи.

Любые углеводы и любая еда, обратил внимание врач, провоцируют повышение уровень сахара в крови. Глюкоза утилизируется за то время, пока человек не ест, ели его рацион состоит из трех-четырех приемов пищи с нормальными интервалами. Если они будут короче, и человек будет постоянно есть, то это приведет к нечувствительности рецепторов к инсулину, что повышает риск развития сахарного диабета, сообщает «АИФ». 

Фото: National Cancer Institute, Bill Branson.