Диетолог Бисон: виноград и авокадо избавят от похмелья

Доктор Керри Бисон проинформировала, какими средствами можно воспользоваться, чтобы улучшить общее самочувствие после того, как человек употреблял спиртные напитки. Алкоголь провоцирует обезвоживание.

По словам диетолога, в этом вопросе может помочь виноград. Также ягода способна облегчить состояние после жирной и сладкой пищи. Дело в том, что при употреблении алкоголя перегружается печень, сладкие продукты вызывают скачки сахара в крови, а жирной еде нужно много времени, чтобы она переварилась.

Восстановиться и улучшить самочувствие помогут продукты, насыщенные белком, клетчаткой и полезными жирами. Среди полезных продуктов стоит отметить цельнозерновые продукты, тофу, яйца, фрукты, ягоды, орехи. Можно включить в рацион рыбу, зеленый чай, куркуму, вишню, виноград, бобы, темный шоколад, авокадо. Лучше отказаться от белого риса, макарон и белого хлеба, пишет Metro. 

Фото: static.pexels.com/photos/5122/food-healthy-man-person.jpeg, unsplash.com, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.